人気ブログランキング | 話題のタグを見る

てんちゅうにゃん大改造

これでやぁ~いかん!! 痩せねばっ!!

コレステロールが少々高めと言われ・・・ここ数週間の体のガタ具合が やはり気になる^^;

今度 検査があるまでに 特に乳がんの検診など お腹がポニョぢゃ 恥ずかしいぢゃまいか!!

食欲は落ちそうにないしww いや、これも努力はするぢょ!!

しかし・・・やっぱり 運動不足。。つぐさんにも言われているけど てんちゃんは バタバタ動くけど 違う運動しなきゃだめ~~ってww  歩くこと、体操すること。。。


とは 言え 夜に こんなかわいい姫が 田舎の真っ暗な道なんざぁ 歩いてたら 拉致されちまいます^^;
昼間はさすがに そんな時間も決まって作れない。


っとなると・・・体操ね。。。ラジオ体操か。。。う~~ん  面白みに欠ける。。

面白いダイエット体操で検索してみた。。。。


あ^^; やっぱりww


やっぱ これっきゃないかww


九州支部長~~ひなちん!!もう古いでしょうか???時代遅れと言われるでしょうか?

しかし・・・これにすがるしか・・もう このプニョは 治りません。。。


おぢょ~~ 忘れていは おりまいね???あ~たが 壊れた、薔薇の貴婦人でなくなってしまった・・・ あの・・・あの・・・

        やきとりじいさん  体操

今宵 復活させます!!

今度のは 説明付きで なんだか わけわかんないまま踊っているより 効果ありそう・・・

それに・・・フルコーラス??4分以上あるでなww


さぁ これを 何セットやれば 効果が出るでしょうか。。。




まぁるいとおっしゃる マダヨさま・・・ 御一緒に!!

皆さんも ほれ・・・肩コリにも聞きますぞ^^

食べたい方・・・食べても良いんです。。少しならww

その分。。。踊りましょう。。。




やきとりじいさん体操はコチラ
by tencyunyan | 2009-11-12 22:05 | わ・た・し
<< がんセンターの検診 ボヤッキーてん です^^ >>



日々の記録・ぼやき・水彩画・猫・家族

by tencyunyan
カテゴリ
以前の記事
フォロー中のブログ
エキサイト以外のリンク
最新のトラックバック
ライフログ
検索
タグ
その他のジャンル
ブログパーツ
ファン
記事ランキング
ブログジャンル
画像一覧